Flash Fitness Gym & Personal Training, Group Classes & Fitness Programs. Train Smarter
  • Flash Fitness Gym and Personal Training in Sathorn
  • Personal Training
  • Class Schedule
  • Online Course
  • Rates
  • Testimonials
  • Blog
  • Strategy Session
Picture

คุณพร้อมที่จะเทรนอย่างฉลาดขึ้น
แต่ไม่สามารถมาที่ Flash Fitness ได้ใช่ไหม?
ข่าวดี!​
ตอนนี้คุณสามารถทำได้โดยการเทรนออนไลน์กับ
Flash Fitness Online Program!

Picture
Learn More About Online Training

โปรแกรมออนไลน์ของ FLASH FITNESS มีภาษาไทยแล้ว!

คุณคงเคยได้ยินมาว่าที่Flash Fitnessพวกเราเผาผลาญไขมันกันอย่างไร...
 ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องมาที่ Flash เพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับสมาชิกของเรา เพราะผลลัพธ์เหล่านั้นไม่ได้เกิดจากการมาที่Flash แต่เกิดจากสิ่งที่พวกเขาทำที่Flash ต่างหาก

คุณสามารถทำเหมือนที่พวกเขาทำได้ด้วยโปรแกรมเทรนออนไลน์Faster Fatlossของ Flash Fitness Online Program
โดยทำตามโปรแกรมสไตล์เดียวกันที่ออกแบบโดย  Jeff Andoraผู้อำนวยการฝ่ายโปรแกรมของเรา
เพียงใช้อุปกรณ์ที่คุณมีอยู่คุณก็สามารถเทรนอย่างฉลาดและได้ผลลัพธ์อย่างที่คุณต้องการ
Picture
Jeff Andora ผุ้เชี่ยวชาญด้านการลดไขมัน ,ผู้อำนวยการฝ่ายโปรแกรมของ Flash Fitness และผู้เขียนหนังสือThe Habits & Hormones Solution เป็นผู้ออกแบบโปรแกรมการลดไขมันของคุณ และอธิบายอย่างละเอียดทุอย่าง ไม่ว่าจะเป็นจำนวนครั้ง จำนวนเซ็ต จังหวะ หรือเวลาในการพัก ให้คำแนะนำในเรื่องโภชนาการ อาหารเสริมและอื่นๆที่จำเป็นต่อคุณโดยเฉพาะ! เลิกเสียเวลาไปยิมแบบลองผิดลองถูกแล้วมาเทรนอย่างฉลาดกับเรา!

Ben ลดไป 100 ปอนด์กับ Flash Fitness program!

Picture
Picture

เมื่อไหร่จะเป็นคุณที่เป็นคนส่งเมสเสจของความสำเร็จในการลดไขมันแบบที่เม็มเบอร์เหล่านี้เขียนมาหาเรา?

Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Is Burning Calories the Same Thing as Burning Fat?
​คุณต้องการ“METABOLIC SHIFT.”

​ร่างกายทุกคนเผาผลาญแคลอรี่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เผาผลาญไขมัน !


กุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จในการลดไขมันคือทำให้ระบบเผาผลาญของคุณเปลี่ยนจากใช้กลูโคสมาเป็นไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก

HOW DOES THE PROGRAM WORK?

​โปรแกรมที่ได้จะรวมทั้ง โภชนาการ การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและอาหารเสริม นั้นถูกออกแบบมาเพื่อให้เกิดสิ่งที่เราเรียกว่า “Metabolic Shift.” หรือ การปรับเปลี่ยนระบบเผาผลาญ

โปรแกรมเหล่านี้ถูกออกแบบโดย Coach Jeff ผู้ซึ่งได้ผสมผสานข้อมูลความรู้จากงานวิจัยใหม่ล่าสุดเข้ากับประสบการณ์กว่า40,000 ชั่วโมง ในการเป็นเทรนเน่อร์มามากกว่า20 ปี โดยโปรแกรมจะแบ่งออกเป็นดังนี้

Phase 1: Metabolic Reset. ในระยะแรกนี้ เราจะสอนร่างกายของคุณให้เรียนรู้การเผาผลาญไขมันเพื่อใช้เป็นพลังงาน เพราะมีคนจำนวนมากที่เทรนร่างกายของตัวเองให้เพิ่มประสิทธิภาพในการสะสมไขมันและลดประสิทธิภาพในการกำจัดไขมันแบบที่ไม่รู้ตัว ดังนั้นในระยะเริ่มต้นนี้เราจะมุ่งไปในการออกกำลังกายที่ช่วยลดระดับไกลโคเจน เพิ่มฮอร์โมนที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน ปรับเปลี่ยนการทำงานของไมโตคอนเดรียและทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนจากการใช้ไขมันมาเป็นพลังงานหลักแทนพลังงานสำรอง

Phase 2: Escalation Phase. ในระยะนี้เราจะเพิ่มปริมาณและความเข้มข้นของการออกกำลังกาย โดยการเพิ่ม supersets ที่เฉพาะเจาะจงออกแบบมาเพื่อกระตุ้นร่างกายของคุณให้ก้าวไปอีกขั้นของการปรับตัวในการลดไขมัน

Phase 3: Varied Accumulation Phase . หากมองเผินๆอาจจะดูเหมือนว่า Phase นี้ดูคล้ายกับ Phase ที่1 แต่จริงๆแล้วในphaseนี้ จะมีเทคนิคและการออกกำลังกายที่ล้ำหน้าขึ้นไปอีก ซึ่งจะทำให้การเผาผลาญไขมันของคุณพุ่งทะยานขึ้นไปสูง และเมืือถึงจุดนี้ก็จะมีแต่คนถามคุณว่า คุณกำลังไดเอทแบบไหนอยู่

โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับใคร?

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันและปรับเปลี่ยนรูปร่างแต่ไม่สามารถมาออกกำลังที่ Flash Fitness ได้ โดยจะได้รับแนวทางในทางโภชนาการและการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงเพื่อนำไปทำด้วยตัวเอง ทำที่ไหนก็ได้
​


 โปรแกรมนี้ไม่เหมาะกับใคร ?

โปรแกรมนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ขี้เกียจ ขาดวินัยในตัวเองและไม่มียิมสำหรับออกกำลังกาย หรือต้องการออกกำลังแบบ Body weight workouts 

โปรแกรมของเราจะไม่มีท่าออกกำลังกายที่ซำ้ซากและไม่ได้ผลหรือให้คำแนะนำทางโภชนาการที่คัดลอกมาจากอินเตอร์เนทและไม่ได้ออกแบบมาเฉพาะบุคคล 
เราทุ่มเทเวลาในการออกแบบโปรแกรม การออกกำลังกาย โภชนาการ และไลฟ์สไตล์ เพื่อให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลเพื่อให้คุณได้ผลเช่นเดียวกับคนที่Flash!
ดังนั้นอย่าให้เงินของคุณ หรือเวลาของเราสูญเปล่า

​
สิ่งที่คุณจะได้รับในแพคเกจการเทรนออนไลน์ของเรา:
ในทุกสัปดาห์คุณจะได้:
โปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบตามเป้าหมายของแต่ละคน
คำแนะนำในเรื่องของโภชนาการและไลฟ์สไตล์ซึ่งเฉพาะเจาะจงตามพื้นฐานของแต่ละบุคคล

EMAIL ถามตอบกับทีมโค้ชของทางFlash Fitness (สนทนาทาง SKYPE เป็นเวลา 15นาทีกับโค้ชของเรา เพื่อเป็นการ check-up)
Picture
กรอกแบบฟอร์ม
Picture
โค้ชออกแบบโปรแกรม
Picture
รับโปรแกรมใน 3 วันทำการ
Picture
ถาม-ตอบ กับโค้ช สัปดาห์ละครั้ง
Picture
GETTING STARTED

   นักเรียนกรอกแบบฟอร์ม kick start form ที่เราส่งให้อย่างละเอียด เพื่อเป็นการวิเคราะห์ข้อมูลส่วนตัว
  *นักเรียนใหม่ทุกคนจะต้องบันทึกอาหารและโภชนาการที่เคยรับประทานลงในตารางมาเป็นเวลาต่อเนื่องอย่างน้อย 3 วัน เพื่อเป็นข้อมูลพื้นฐานในการทำ Nutrition Guide และประกอบการวิเคราะห์เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

  โค้ชจัดโปรแกรมการออกกำลังกายแบบ PERSONALIZED และเอกสารอื่นๆ( คำแนะนำในเรื่องของโภชนาการอาหารเบื้องต้น-Nutrition Guide , อาหารเสริมและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม) 

โดยนักเรียนจะได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายของphase แรกใน 3 วันทำการ , ใช้การเทรนแบบอแรงต้าน คาร์ดิโอ และ  MOBILITY ซึง่ออกแบบมาให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล.
    นักเรียนส่งผลการออกกำลังกายและโภชนาการเพื่อให้ทีมโค้ชได้ปรับเปลี่ยนเพื่อให้เหมาะสมกับเป้าหมายของแต่ละบุคคล พร้อมกับถามตอบผ่าน อีเมลล์





​WE PRODUCE RESULTS BECAUSE WE HELP YOU TRAIN SMARTER!!

เราใช้วิทยาศาสตร์เป็นพื้นฐานในโปรแกรมการลดไขมันอย่างชาญฉลาดที่Flash โดยใช้หลักทางสรีรวิทยาซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับชีวเคมีและต่อมไร้ท่อ ดังนั้นคุณจะได้เรียนรู้ว่าการลดไขมันจึงไม่ใช่เพียงแค่การทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณกินเข้าไปเท่านั้น

 คุณไม่จำเป็นต้องมาที่ยิมของเรา เพื่อเข้าโปรแกรมที่จะสร้างให้ร่างกายของคุณสามารถเผาผลาญไขมันได้ตลอดเวลา เพียงแค่คุณจริงจัง ตั้งใจและทำตามหลักปฏิบัติที่คนที่ Flash ทำ ........... พวกเราจะช่วยคุณเอง
​

ค่าใช้จ่าย

The Price is NON-NEGOTIABLE.
​
*ราคาต่อเดือนนั้นถูกกว่าครึ่งหนึ่งขอ'การเทรนแบบส่วนตัวต่อครั้งกับโค้ชของเราเสียอีก!


​ เพียงแค่ 2,000 บาท ต่อเดือน
  • สามารถจ่ายผ่าน PayPal, Credit Card หรือโอนเงินผ่านธนาคาร

**คุณไม่จำเป็นต้องทำสัญญาใดๆ และสามารถยกเลิกการเป็นสมาชิกได้ตลอดเวลา โดยปราศจากการเหนี่ยวรั้งหรือปัญหาใดๆทั้งสิ้น

(ขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนเงิน ในกรณีที่เดือนนั้นคุณได้รับโปรแกรมจากเราไปแล้ว)

​

Sign me up for smarter training!

    If you have any questions about the program, please feel free to contact us.

Submit

Location

Picture

What Our Clients Are Saying

“The results speak for themselves. I have never been this fit in my life.” - Aldo C.

”I can’t explain Flash to my friends. It’s like a myth. It’s just different than anywhere else I have been. The results are remarkable.” - Moritz

“The results are truly amazing. You have honestly changed my life.” -Shannon R.

Contact Us

  • Flash Fitness Gym and Personal Training in Sathorn
  • Personal Training
  • Class Schedule
  • Online Course
  • Rates
  • Testimonials
  • Blog
  • Strategy Session